“fitforadecade”
oder: Wie ich versuche, in den nächsten zehn Jahren “das Beste aus mir raus zu holen”!
Ich hätte nicht gedacht, dass es dann doch so viel mit mir macht. Ich wurde 40 und es fühlte sich an, wie ein krasser Einschnitt. Selten hat mich etwas so aus der Bahn geworfen, wie die Gewissheit, dass ich (vielleicht / hoffentlich / im besten Fall) die Hälfte meines Lebens erreicht habe.
Ich gebe es zu: Ich hatte Angst von der 40 und Ja, es ist ein gewisses Label, das ich den Vierzigern selbst im Kopf gebe. Zu behaupten, ich sei ja noch jung wird nun relativ und ich würde lügen nicht zuzugeben: Man spürt seinen Körper schon anders. Mit den Monaten komme ich damit mehr ins Reine und es kommen auch wieder viele positive Überzeugungen. Über Vieles denke ich mir: Das ist mir zu trivial, das lasse ich weg. Alles was fake ist, entlarve ich schneller. Die Person tut mir nicht gut, von der nehme ich Abstand. Oder: Was Andere denken wird mir unwichtiger UND ich bin dankbar für alles was da ist, ohne immer nur mehr zu wollen oder getrieben zu sein von meinen Sehnsüchten und Wünschen.
Warum also nun dieser Selbstversuch, an dem ich Andere teilhaben lassen möchte? Warum mache ich das?
Offen und ehrlich: Ich habe Angst, nicht mehr vorn mitzuspielen. Ich habe Angst davor, dass meine Flexibilität im Kopf und die Vitalität im Körper abnimmt und ab jetzt will ich “so lang wie möglich erhalten was ist”! Das bedeutet auch: Immer wieder innerlich anzukämpfen gegen die Bequemlichkeit, sich immer wieder stemmen gegen das Eigenartige und Sperrige
Für alles im Leben zahlen wir einen Preis, auch für das Älterwerden. Mein tiefer Wunsch ist nun, dass der Zugewinn, den wir alle mit dem Älterwerden geschenkt bekommen eine immer wichtigere Rolle spielt.
Auf diese Reise würde ich euch gern mitnehmen und ich freue mich sehr über eure Gedanken dazu – denn meine tiefe Überzeugung ist: Wir sind alle viel mehr alle miteinander verbunden und denken + fühlen ähnlicher, als wir es uns vielleicht bewusst machen.
So long, alles Liebe, eure Odile
Eine Leidenschaft für eine Bandbreite von Themen
Schon immer hat mich ausgezeichnet, dass ich mich nur für ein Hobby oder ein Themenfeld begeistern konnte, sondern vielfältig interessiert bin. Mittlerweile weiß ich: Auf das gesunde Zusammenspiel verschiedener Faktoren in der Lebensweise kommt es an – die richtige Balance – und mit zu starren und perfektionistischen Ansichten steht man sich nur selbst im Weg. “Alles ist im Flow” beschreibt für mich wohl am ehesten den für mich besten “State of mind”.
Hier einige der Themenfelder, die mich interessieren:
FITNESS
Fitness / Sport / Laufen / Beweglichkeit / Vitalität / fit bleiben in Berlin
WELLBEING
Sauna / Kältebäder / Rituale / Immunsystem-Aufbau / Wellbeing / Spiritualität / Mindfulness / Resilienz
GESUNDHEIT
Supplements / Schlaf / Stressabbau / Vorsorge / Nährstoffversorgung / Longevity / Ernährung /
LOOKING GOOD
Aussehen / Beauty / Mode / MakeUp / Aestetics / Dermatologie / Anti-Aging / Kosmetik / Style
VERBINDUNG
Beziehung / Gefühlsarbeit / Weiblichkeit / Sexualität / Sinnlichkeit / Tabus
BILDUNG
Wissenschaft / Literatur / Expertenwissen / Filme / Biografien / Podcasts / Ausstellungen / Berlin Lifestyle
Eine Reihe von Ressourcen
Niemals habe ich den Anspruch, mit meinem Empfehlungen genau richtig zu liegen. Das, wovon ich überzeugt bin, mag nicht für jede oder jeden funktionieren. Was ich verspreche ist nicht viel weniger als ehrlich und authentisch meine Erfahrungen und meine Erkenntnisse zu teilen. Ich bin überzeugt dass wir “alle im gleichen Boot sitzen” – wie es mir geht, so geht es sicher auch Anderen – darum ist mir der Aufbau eines Gemeinschaftsgefühls ganz wichtig.
AUFBAU EINER COMMUNITY
Ich freue mich immer sehr über dein Feedback – schreibe und kontaktiere mich gern über meine Online-Kanäle! Mein Ziel ist es, meine meine Erfahrung, meine Erkenntnisse, meine Gedanken und wertvollen Input aus meinem Umfeld und meinem Leben zu teilen, sodass Du dir im besten Fall daraus auch etwas für dich mitnehmen kannst!
WAS NOCH KOMMT
Es gibt sehr viele Ideen, die ich habe für super spannenden Content: Interviews, Live-Reels und vieles mehr …
„Start Where You Are. Use What You Have. Do What You Can.”
Arthur Ashe
University of Pacific
Hier geht’s zu meinen Beiträgen
Schließe dich meiner Community an
Über meinen neuen Instagram-Channel nehme ich dich mit auf meine Reise die nächsten zehn Jahre, so fit, so gesund und so jung wie möglich zu bleiben. Es ist eine Art Selbstversuch, an dem ich Andere teilhaben lassen möchte. Ob es wirklich so funktioniert, wie ich mir das vorstelle, keine Ahnung, aber auch hier gilt: Hauptsache der Weg dahin bringt Spaß!